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 Taller de Cocina Natural en este Taller aprenderás TODO lo referente a NUTRICIÓN y mejorarás  tu SALUD,  descubrirás cuales son las causas y origenes de tus enfermedades y dolencias.  Serás  observador de ti mismo, mejora la piel, el pelo, y te sientes más fuerte, menos cansada, con menos inflamaciones   Ganando ensasalud y bienestar.                                                                                                                                   

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Antienvejecimiento y prevención de enfermedades degenerativas con Nutrición Ortomolecular y medicina Bioenergética

La demencia es un término general para la pérdida de memoria y otras capacidades mentales suficientemente graves como para interferir con la vida diaria de una persona. La demencia puede aparecer en muchas formas, incluyendo la enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington y la demencia vascular. Pero el tipo más común es la enfermedad de Alzheimer, que representa aproximadamente el 60-80% de los casos.

Si la causa no es tratable, la demencia puede ser progresiva. Los síntomas pueden empeorar con el tiempo e incluyen depresión, apatía y dificultad para recordar las conversaciones recientes, nombres y acontecimientos. Algunos factores de riesgo para la demencia se pueden prevenir, mientras que otros no.

Los factores de riesgo que se pueden controlar incluyen:

  • Mala alimentación y falta de vitaminas

  • Uso de medicación que contribuye a la demencia. Y según los más recientes descubrimientos,  larga medicación y Alzhéimer

  • Deterioro de la función tiroidea

  • Riesgos cardiovasculares como colesterol alto, presión arterial alta y diabetes

  • Fumar

  • Baja actividad física

  • Consumo de alcohol

  • Heridas en la cabeza

9 Maneras de Ayudar a Reducir el Riesgo de Demencia

Tomar vitamina D3

Los estudios han demostrado una correlación entre los niveles bajos de vitamina D y el deterioro cognitivo, lo que lleva a los síntomas de la demencia. La suplementación con vitamina D puede ayudar a proteger el cuerpo contra los procesos que conducen a la demencia y la enfermedad de Alzheimer. La mejor manera de obtener la vitamina D es a través del sol, pero tomar un suplemento también podría ayudar si usted no es capaz de salir a la calle tanto como desea. ¡También podría ser útil durante los meses de invierno!

Rete a su cerebro

¡Desafiar a su cerebro de forma regular tiene algunos beneficios sorprendentes! Los estudios han demostrado que los bilingües retrasan el inicio de los síntomas de la demencia en casi cinco años, en comparación con los adultos de edad avanzada que solo hablan un idioma. Otro estudio encontró que hacer crucigramas de forma regular puede retrasar la aparición de la pérdida de memoria entre 2 y 5 años.

Manténgase activo físicamente

Para que su sangre esté en movimiento y el bombeo del corazón sea regular, una de las maneras más eficaces es fortalecer su sistema vascular. El ejercicio es la mejor medicina preventiva para muchos problemas de salud crónicos. Alrededor de 30 minutos diarios de actividad física moderada son suficientes para ver beneficios para la salud.

Control de la ingesta de alcohol

Los estudios han demostrado que las personas que beben alcohol en exceso tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia, en comparación con los que no beben alcohol o consumen cantidades moderadas de alcohol. El control de la ingesta de alcohol puede ayudar a prevenir numerosos problemas de salud, incluyendo la demencia.

Protegerse contra lesiones en la cabeza

¡Use un casco cuando esté en una bicicleta! Es una manera sencilla pero muy importante que usted puede hacer para proteger su cerebro de posibles daños. Si está haciendo cualquier cosa que pueda ser peligrosa, como la participación en deportes acuáticos o está en una pista de esquí, considere también un casco.

Sea social

Interactuar regularmente con otras personas puede ayudar a proteger contra los efectos negativos del aislamiento. Incluso si es sólo con un amigo o con unos pocos miembros de la familia, hablar con otros de forma regular puede protegerle contra varias afecciones de salud diferentes. Incluso mejor – ¡de un paseo por la naturaleza con su familiar, ami@!

Tomar vitamina B

Las vitaminas del complejo B puede ser útiles en la reducción de los niveles de una molécula llamada homocisteína o HC. Esta molécula se la conoce por dañar el sistema vascular. Tener un nivel alto puede contribuir al riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y a otros problemas vasculares. Tomar un complejo de vitamina B puede ayudar a proteger el cuerpo del deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Dejar de fumar

Fumar puede dañar casi todas las partes de su cuerpo, incluyendo el cerebro. Los estudios han demostrado que los fumadores diarios actuales tienen un riesgo un 45% mayor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en comparación con los no fumadores e incluso los ex fumadores. Incluso si usted ha sido un fumador durante toda la vida, dejar de fumar puede marcar la diferencia.

Seguimiento general

Realizar un seguimiento de su presión arterial, niveles de colesterol y peso. Conocer sus números puede ayudar a encontrar un problema desde el principio. ¡El sistema cardiovascular y la salud metabólica son algunos de los indicadores más importantes de la demencia!

Un último consejo: ¡Algunos médicos creen que aprender cosas nuevas ayuda a mantener la salud del cerebro! Y según los más recientes descubrimientos de la neuro ciencia, cada siete años todas las ´celulas se auto regeneran.

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Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médico o de cualquier otro profesional médico

Naturópata, Kinesióloga, Quiromasajista, Higienista Bucodental, Especialista en Medicina Bioenergética. Con su propio sistema y protocolo sanador. Investigadora y Escritora.


Tus células escuchan lo que dices…todo tiene memoria

Tu cuerpo ha sido creado por todo lo que te has creído, de la gente con la cual has crecido. Nos han vendido que es normal estar enfermos, por ejemplo si comenzamos a sentir dolor de… (Lee más)

TUS CÉLULAS ESCUCHAN LO QUE DICES

Recuerda que cada sistema de tu organismo es a su vez parte de un sistema mayor… Por lo mismo cada célula en tu cuerpo, independientemente de que tipo sea, se entera de lo que ocurre con las demás.

Es por esto que tus pensamientos, emociones y palabras son escuchados y percibidos por cada una de estas células… Más aun las células de tu Sistema Inmunológico están en constante atención de las imágenes, ideas, sensaciones y emociones que experimentas…

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Si tus pensamientos te llevan a experimentar temor, angustia, inseguridad… vibran en una frecuencia que inevitablemente perciben tus células inmunológicas… y ¿cual crees que es el resultado que vibren en dicha frecuencia?

Lo que ocurre es que la increíble Farmacia Interna que existe en tu cuerpo no puede procesar y administrar de manera correcta el “Antibiótico… Analgésico” o la sustancia necesaria para combatir esa enfermedad…

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Realmente nuestras células están constantemente escuchando nuestros pensamientos y percibiendo nuestros sentimientos.

No permitas que esos pensamientos y emociones interfieran con tu curación… En nuestro organismo está la cura para cualquier enfermedad…

Este conocimiento nos permite pasar a otra etapa de la Medicina, conocida como PsicoNeuroInmunologia (PNI) que estudia la interacción entre los procesos psíquicos, el Sistema Nervioso, el Sistema Inmunológico y el Sistema Endocrino del cuerpo humano.

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La frase: “La Salud es nuestro estado Natural…” no solo es un concepto abstracto, es un hecho fisiológico. Nuestro organismo cuenta con un mecanismo de AUTOCURACIÓN, mediante el cual produce en la dosis y en el momento adecuado el “antibiótico, el inmunomodulador, el antidepresivo, el analgésico” o cualquier sustancia o tejido que se requiera para contrarrestar una enfermedad o daño que haya sufrido el organismo.

Nacemos con este mecanismo de Autocuración, sin embargo las creencias, las ideas, la educación que presenta la sociedad, provoca que estemos inmersos en una “Hipnosis colectiva” en la cual creemos que la Enfermedad es un estado “normal” de la historia vital del Ser Humano.

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Ahora quisiera proponerles otro modelo para entender la dualidad Salud-Enfermedad. Y para esto podemos hablar sobre ejemplos comunes de cómo nos enfermamos.

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Nos han vendido… Y reitero “vendido” que es normal estar enfermos, por ejemplo si comenzamos a sentir dolor de cabeza, nos lagrimean los ojos y tenemos flujo nasal, es porque ya tenemos gripe y tenemos que asistir al medico o peor aún comprar el Antigripal de moda que anuncian tan vistosamente en la televisión…

Cuando el cuerpo puede estar reaccionando a nuestro favor para expulsar algún agente físico que esta irritando la mucosa nasal… Más aún quien de ustedes no ha experimentado lo siguiente: “en la oficina estornuda un compañero de trabajo y en seguida comienzan todos también a estornudar y peor aún hay quien dice “YA ME PEGO LA GRIPE”, cuando el Periodo de Incubación de la gripe es de 2 a 4 días…

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¿TE DAS CUENTA DE QUE MENSAJES LE ESTAS MANDANDO A LAS CÉLULAS DE TU CUERPO?… y recuerda que ellas están en constante atención de las imágenes, pensamientos, palabras y sentimientos… Les estás diciendo “YA ESTOY ENFERMO”… y de manera increíble, automáticamente cada célula de tu cuerpo vibra ante tal afirmación y comienza a correr un torrente de sustancias toxicas por todo el organismo… ¿Cuál crees que sea la consecuencia de tal afirmación?

Así es, llegas a tu casa del trabajo y en verdad ya la gripe comenzó a desarrollarse en tu organismo. Cuando tu cuerpo de forma automatizada pudo combatir esa infección sin ningún problema, ya que tiene las células y sustancias especializadas para ello.

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Ahora imagínate por un momento que sucede cuando en lugar de una gripe, a una persona de manera imprevista le dicen “TIENES CÁNCER”, casi es posible ver como la vida se escapa literalmente del cuerpo de esa persona. Torrentes de toxinas recorren su cuerpo en ese preciso instante, más aún todo su Sistema Inmunológico se estremece y deja de producir lo necesario para su Auto curación.

Y las células neoplásicas (cancerígenas) tienen el campo abierto para su proliferación.

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Estos son algunos ejemplos de cómo nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos,                                                                  palabras, imágenes mentales y sobre todo ante nuestras emociones…


¿Qué hago para que mi cuerpo no se vea afectado de esta forma? Ahora se estarán preguntando…


Veamos un caso de como la relación Mente-Cuerpo es fundamental en el proceso de Autocuración del que hemos hablado anteriormente:

“Mercè, mujer joven que se veía vigorosa, muy inteligente y atractiva; necesitaba un examen físico como requisito para una solicitud de trabajo.

Mientras establecía su historia clínica, descubrí que a esta mujer se le había diagnosticado, alguna vez, un linfoma de Hodgkin o cáncer de las glándulas linfáticas. Se le había recomendado que recibiera tratamiento en un prominente hospital docente, que estaba asociado con una famosa escuela médica en el área de B…

Ahí recibió su primera serie de quimioterapia.

El cáncer estaba extremadamente avanzado, y se le había clasificado como estado IV-B, lo que significaba que ya había invadido la médula ósea.

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Ella sufría los efectos secundarios de la quimioterapia, y eran tan debilitantes que decidió no terminar la serie completa del tratamiento. Sus padres eran médicos; por consiguiente, ella se encontraba bajo mucha presión por parte de toda su familia para que continuara el tratamiento.

En lugar de ceder a dicha presión, salió del país para vivir en un pequeño pueblo de Andorra por un año. Ahí practicó sola las sencillas técnicas de visualización positiva (en una técnica, se pide a los pacientes que visualicen una vida sin enfermedad, y el aumento de defensas de su organismo, entre otras) propuestas por un Sanergista, después de haber leído mucho sobre ellos. Un año más tarde regresó a B… Se dio cuenta de que los nódulos linfáticos inflamados y las masas anormales de varias partes de su cuerpo habían disminuido de tamaño.

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Cuando se le examinó otra vez en la clínica para casos de cáncer en donde se le había atendido previamente, todos los médicos estaban muy sorprendidos al no encontrar ni siquiera alguna evidencia de que esta paciente tuviera cáncer.

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Le preguntaron qué clase de quimioterapia había estado recibiendo y en dónde. Cuando les dijo que no había seguido ningún tratamiento médico típico, sino que se había hecho la Conexión Sanergética, que se había aislado de todos, que se había quedado completamente sola, la reacción de los doctores fue la típica de la medicina institucionalizada: Le dijeron que a su recuperación se le conocía como “remisión espontánea”; pero no la discutieron ni lo trataron de averiguar con ella y ni siquiera le explicaron lo que quería decir.

Para ellos el término mismo de remisión espontánea les permitía borrar de su mente el fenómeno. Personas corteses, de buena voluntad, pero como muchos otros científicos y médicos, tenían una mente cerrada.

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Ni siquiera sintieron curiosidad por el hecho real que su paciente había estado practicando una técnica definitiva, y en su mente, por lo menos, no había una relación de causa y efecto entre la técnica y los resultados clínicos que siguieron…

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Hemos visto ya que las células cancerosas, en su inútil y torpe multiplicación, han perdido contacto con su inteligencia básica, con la habilidad, a nivel genético, que debe regular una división celular adecuada. De algún modo, estas técnicas mentales restauran la inteligencia al operar desde la conciencia de la mente. Es una inteligencia dentro de nuestro cuerpo que se comunica con otra y la normaliza. Lo que parece muy prometedor es que la curación surge dentro del paciente, aprovechando la conexión mente, cuerpo. alma, espíritu…

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Expongamos muy brevemente algo de esta técnica que nos demuestra nuevamente la importancia de la relación Mente-Cuerpo en el proceso de Autocuración.

Las imágenes mentales potencialmente efectivas suelen contener ciertos rasgos en común:

·        Las células del cáncer son débiles y están confusas.

·        El tratamiento es fuerte y poderoso.

·        La células sanas no tienen dificultad para reparar los pequeños deterioros que pudiera causar el tratamiento.

·        El ejército de leucocitos es enorme y supera a las células del cáncer.

·        Los leucocitos son agresivos, guerreros, rápidos en la búsqueda y destrucción de las células del cáncer.

·        Las células cancerosas muertas son eliminadas del cuerpo y de forma natural.

·        Al final del proceso, hay que representarse en perfecto estado de salud.

·        Visualizar la consecución de las metas en la vida, como ya conseguidas y agradecer.

 

“Si llega un punto en que el paciente no muestra signos de cáncer puede comenzar a usar las imágenes mentales para que realicen una función de vigilancia y continúe visualizándose sano y libre de enfermedad”

El primer paso hacia el camino de recuperación de la salud es la comprensión del modo en que nuestras creencias y emociones han contribuido a la enfermedad; el paso siguiente es encontrar la forma de influir en dichas creencias como apoyo al tratamiento; la piedra angular para llevar a cabo esta tarea es el uso de relajación-visualización creativa consciente, ya que ambas herramientas tienen múltiples usos y beneficios para los enfermos de cáncer.

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Hasta este punto hemos hablado de la inevitable relación entre la Mente y el Cuerpo en relación al proceso de Autocuración y en la generación de la Salud.

Propusimos distintos ejemplos de cómo nuestros Pensamientos, nuestras Emociones, nuestros Recuerdos influyen de manera fundamental sobre la ffisiología de nuestro organismo para Sanar, así como para generar las distintas enfermedades que desarrollamos.

Evidentemente existen diversos factores y agentes físicos, químicos, biológicos, etc., a los que estamos expuestos que son productores de enfermedades y deterioro de nuestro organismo… ¿Pero hasta que grado estas permitiendo que tu Sistema Inmunológico no funcione de manera precisa para generar las sustancias o anticuerpos necesarios para defenderte de estos agentes externos?

Las experiencias cotidianas que vivimos las metabolizamos en el organismo y generan una a bioquímica específfica. Sila experiencia es percibida como agradable o satisfactoria puede estimular al sistema inmunológico en nuestro beneficio.

Sin embargo si la experiencia es aterradora o de sufrimiento, ¿Qué crees que sucede con tu Sistema Inmunológico?… ¡Efectivamente! Cada célula de tu cuerpo reciente esa información… Recuerda que todas las células de tu organismo están “escuchando” constantemente tus pensamientos,  y percibiendo tus emociones.

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El Sanergista Alessandro Di Masi, creador del método patentado Di Masi, mejor conocido como la “Sanergía” explica el éxito de la sanación a través de las energías en pocas frases: “Un hombre sin objetivos es un hombre muerto. Lo que crees, creas. Si crees estar enfermo, sigues creando la enfermedad. Si a diario -por tu entorno-estas confrontado a tu enfermedad, sigues potenciándola. Mientras que si visualizas un plan, un deseo, una ambición, un evento agradable, un proyecto o un objetivo, das a tus células impulsos y vibraciones creativas. Así basta sanar una sola célula para desencadenar un proceso de sanación, lo que Wayne Dyer y Lynne Mac Taggart llaman el poder de la Intención.” Esta  ffilosofía de vida también me fue transmitida en el 2007 por el Dr. Noel Alicea. Y en Metafísica con Coni Mendes, en mis catorce años de edad.

 Alessandro Di Masi & Lynne McTaggart

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Revisemos un interesante estudio de cómo nuestras experiencias vividas influyen definitivamente sobre nuestra bioquímica, sobre el envejecimiento celular, en definitiva sobre nuestra SALUD:

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En 1985 la Dra. Ellen Langer, psicóloga y profesora de la Universidad de Harvard, publicó un aviso en el Boston Globe para 100 personas mayores de 70 años, a quienes llevaría fuera de la ciudad, a un monasterio para realizar un experimento.

Durante diez días iban a pretender que estaban 30 años atrás. Todas las personas debían tener más de 70 años y por diez días pretenderían que estaban viviendo treinta años antes, en los años 50.

Ya se había terminado la 2ª guerra mundial y tenían todos los diarios, las revistas “Life” que en esa época eran muy populares, había fotos y postales, posters, música de los años 50, artículos de diarios de los años 50, ropa con la moda de esa época. Todo era esos años, y se hablaba sólo en tiempo presente

En otra parte del monasterio, otro grupo de 100 personas mayores de 70 años, también habla de los años 50 pero en tiempo pasado. Todos piensan y ponen su atención en los años 50, pero con la única diferencia que un grupo habla de y lo revive en el tiempo presente y el otro grupo está pensando y hablando de él, en tiempo pasado.

  

-·-www.medicinacomplementarialuz.com

Después de tres días, sacó algunas fotos y las mostró a observadores independientes; les preguntó ¿quiénes eran más jóvenes? y en la mayoría de los casos, decían que las fotos eran de unos diez años atrás o que esa persona tenía diez años menos. Después, se puso a medir la audición, la visión, la presión sanguínea, en total terminó midiendo 100 parámetros biológicos distintos de envejecimiento (bio-marcadores de envejecimiento), incluyendo respuestas inmunológicas, nutritivas, y todas se habían revertido por lo menos unos veinte años, en menos de diez días.

Ella había revertido sus edades biológicas más de veinte años en menos de diez días. Los llevó de vuelta a sus hogares el viernes por la tarde y el lunes ya estaban nuevamente donde habían comenzado.

Este estudio es una muestra más de cómo la forma en como “procesamos” las experiencias, los pensamientos, los recuerdos, que vivimos a diario, tendrán una influencia constante en nuestra Salud.

No quiere decir que tenemos que apartarnos del mundo y pretender vivir 20 ó 30 años en el pasado. Pero si nos informa de cómo los Bio-marcadores del envejecimiento se revirtieron hasta 20 años con el hecho de re-vivir una serie de experiencias agradables.

¿Por qué no comenzar a vivirlas desde ahora????

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Aún cuando en la actualidad existen diversas pruebas fehacientes de cómo “la Consciencia se transforma en la Bioquímica del cuerpo”, aún existen profesionales de la salud que desafortunadamente no consideran esta dualidad para sus tratamientos.

Es por eso que deseamos exponerles situaciones concretas de cómo nuestros pensamientos, emociones, recuerdos y experiencias crean constantemente las reacciones    ffisiológicas en cada una de nuestras células.

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A quienes nos dedicamos al campo de la Salud, se nos enseña que la bioquímica del cerebro es la que crea nuestros pensamientos, emociones, deseos. Sin embargo quisiera proponerles otro modelo con el que podamos comprender como la Consciencia crea la bioquímica, lo que a su vez influye directamente sobre nuestro organismo.

Tengo que mencionar que este modelo no es nuevo, viene desarrollándose desde las culturas antiguas por ejemplo con el sistema de medicina de la India, el “Ayurveda”.

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Hablemos de dos casos en donde algo inmaterial como lo es la consciencia, los pensamientos, los sentimientos se transforman en algo material, en este caso una sustancia química, anticuerpos ó tejidos:

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Caso 1

** Investigadores de la Universidad de Miami, en la que se estudiaban niños prematuros en la Sala de Terapia Intensiva del Hospital dicha Universidad, colocaron a dos grupos de bebés prematuros, en cunas cerradas con pequeños orificios (incubadora) y con cada uno de los grupos un investigador. Tres veces al día, éste pasaba su brazo por la ventana y acariciaba a los bebes prematuros. Se le llamaba “estimulación kinestésica”.

Se encontró, que en el grupo donde se realizaba este tipo de estimulación, el bebé prematuro aumentaba en 40% más su peso, a diferencia de los que no recibían este tipo de estimulo. **

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Caso 2

** Otro caso es el de un estudio realizado en la Universidad Estatal de Ohio que consistía en analizar el metabolismo del Colesterol en los conejos, en el cual administraban a los conejos dietas muy altas en grasas, al cabo de un tiempo comprobaron la elevación de los niveles de Colesterol y Arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).

Asombrosamente descubrieron que un grupo de conejos no desarrollaban el mismo nivel de arteriosclerosis o hiperlipidemia aunque tuvieran la misma dieta que el otro grupo de conejos que si las desarrollaba. De hecho se detectaba un 60% menos en la incidencia de hiperlipidemia y sus complicaciones en los conejos de ese grupo.

Los científicos no sabían porque se daba esa diferencia, hasta que alguien descubrió que el encargado de darle de comer a ese grupo de conejos, en lugar de arrojarles la comida les sacaba de la jaula los acariciaba y les hablaba cariñosamente.

Como consecuencia de esta experiencia los conejos transferían el Colesterol por una vía metabólica totalmente diferente.

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Ejemplos concretos de cómo el organismo y específicamente cada célula “escucha, percibe y reciente” cada idea, pensamiento y emoción a cada instante de nuestras vidas.

Entonces ¿que necesitamos hacer para ayudar y apoyar a nuestro organismo en el proceso de Autocuración?… Obviamente el tener una actitud positiva ante la vida es muy importante, sin embargo no es lo único. Por lo mismo un paso fundamental en la curación de cualquier enfermedad o condición, sea orgánica, psicológica o emocional, es cambiar la idea, el paradigma con el que vemos y entendemos la dualidad: SALUD – ENFERMEDAD…

“La Salud es nuestro estado Natural”

Lo natural es desencarnarse de viejos no de enfermedades

Agacharse es una de las posturas más naturales,  saludables para el ser humano, y perder esta habilidad produce debilidad y lesiones.

Hacer una sentadilla profunda a diario puede mejorar tu cuerpo, aumentar el rendimiento en todos los deportes y convertirte en un campeón de la evacuación 

Darío Pescador

13/10/2017 - 20:31

Agacharse más mejora tu cuerpo

Después de pasar horas caminando, por fin llegas a tu destino y te sientas. En una silla, claro. ¡Qué descanso! Pero quizá no sepas que no todos los seres humanos descansan doblándose igual que tú en forma de cuatro. En realidad, la postura natural de descanso del ser humano  puede que sea otra muy distinta.

¿Tienes un bebé a mano? Pon unos juguetes en el suelo y mira cómo juega con ellos. En efecto, está agachado, el trasero casi en el suelo, en equilibro sobre los pies, y con las manos libres. Está haciendo una sentadilla perfecta, y su cuerpo está totalmente plegado en forma de Z. Cuando termine o se aburra de jugar, se pondrá de pie sin inconvenientes. ¿Puedes aguantar tanto como él en esa postura?

Sin problemas de espalda

Seguramente no. Muchos adultos pierden la flexibilidad y la fuerza necesaria para colocarse en esta posición, y lo que es más difícil, salir de ella. Las causas suelen ser falta de movilidad en la cadera, acortamiento de los músculos de la cadena posterior (todos los que van desde tus tobillos hasta el cuello, pasando por tu espalda), acortamiento del tendón de Aquiles, y en última instancia, por pasarse el día sentados, y otras torturas autoimpuestas, como por ejemplo llevar tacones, que solo agravan esta situación.

La silla es definitivamente occidental. La postura de descanso más habitual en países de África y Asia es precisamente la sentadilla. Los Hadza de Tanzania, una de las pocas tribus de cazadores recolectores que aún subsisten, no necesitan sillas:

Bien, dirás, son personas que viven en contacto con la naturaleza. Sin embargo, lo mismo ocurre con estos hombres que se toman un descanso en Wangfujing, una de las calles comerciales más famosas de Pekín:

Descansando

Para estas personas, es una postura de descanso. Puede pasar horas así, sin fatigarse. Basta con viajar por África subsahariana, el sureste asiático, o partes de Latinoamérica para darse cuenta de que las sillas no son algo que pueda darse por sentado. 

Un simple dato: la prevalencia del dolor lumbar en Europa y EEUU está entre el 10 y el 25% de la población. Sin embargo en China es del 1%, en Nigeria es del 7%, en Japón del 3,9%.  Saber agacharse y la flexibilidad de la cadera que se consigue con esta postura, y se pierde cuando no se hace, tiene mucho que ver con los dolores de espalda, según cuenta  el experto en columna Dr. Stuart McGill en su libro "Back Mechanic". 

Agacharse es también la postura natural de las mujeres para dar a luz, y varios estudios han demostrado que el parto en posición tumbada es una aberración que produce mayor incidencia de desgarros perineales.

Definitivamente nos agachamos poco.

Plantar un pino en el campo

Seguramente la última vez que asumiste la postura de la sentadilla fue aquél día que te dio un apretón durante una excursión al campo y tuviste que correr a cerrar el ciclo natural detrás de un árbol. Sin embargo, fuera de los países desarrollados de Occidente, lo normal es evacuar a ras del suelo, porque los inodoros son un agujero en el suelo con soportes para los pies.

Inodoro en el Aeropuerto Internacional de Kuala Lumpur (Wikicommons)

Agacharse para cumplir con este deber excretorio puede ser una tortura para un europeo o un norteamericano, pero es cosa de todos los días para un centroafricano o un asiático, y todo parece indicar que ellos lo hacen bien, y nosotros mal.

Comparando las fuerzas necesarias para defecar en una taza de váter occidental con la postura agachada, resultó que quienes se agachaban necesitaban menos esfuerzo, menos tiempo para terminar la tarea y  eran más eficaces a la hora de vaciar completamente los intestinos. Por si fuera poco, esta postura  previene las hemorroides y el  estreñimiento

Por supuesto, ya hay quien se está enriqueciendo con este conocimiento.  Squatty Potty es un sencillo taburete que encaja en la peana de la taza del váter y sirve para elevar los pies, con lo que se consigue una postura más cercana a la sentadilla, y muchos de sus beneficios. Es una de esas ideas que a todos nos gustaría haber tenido primero, ya que esta pequeña empresa de Utah va camino de vender 100 millones de dólares en pequeños taburetes de plástico.

Squatty Potty

SINDROME DE SANDIFER

Torticulis por reflujo gastroesofágico (con frecuencia hernia de hiato), suele ocurrir en niños, por esófago y estómago  más pequeño que el de los adultos,

Pueden presentar

Tención en la parte izquierda del raquis cervical y hombro izquierdo

Espasmo de los músculos del cuello junto con dolor epigastrico y ardores

Alteración de la posición de la cabeza, con dolor  al intentar volver a la posición neutra.

Movimientos paroxisticos de la cabeza, cuello, miembros superiores y/o tronco ( movimientos de extención  del cuello cabeza, brazos, estos movimientos favorecen que se vaya vaciando el esófago)

Irritabilidad

También puede cursar con vómitos

Posturas distónicas, la cabeza para atrás,  posturas rigidas de cabeza hacia atrás, depronto presentan desviación ocular movimiento lateral de la cabeza, paralisis de velmo, lagrimeo, pares craneales desalineados,  al tratar el reflujo, se le desapaarece todo eso, Hacer tratamiento osteopático completo. Alguna estructura que esté irritando el diafragma, puede no ser propiamente por tema de ojos, si por el reflujo.

Diferentes estructuras vicerales que alguna este irritando el diafragma

REFLEJOS VISCEROSOMÁTICOS, PUEDEN SER fuente de dolor somatico

Diafragma

Bazo ( en el caso de la roptura del bazo, el dolor del hombro se conoce como signo de kehr)

Estómago

Arteria frenica

Riñones

Hígado

Endometriosis

Toracotomia

Neumonía

Gas

Nervio frénico

Los puntos gatillo tambien relaciona con patologias vicerales

Dolor referido del colon

Espasmos músculares

TRATAMIENTO MANUAL VISCERAL, FASCIAL ABDOMINAL

Abordando con las manos el abdomen, mejorar la función visceral, disminuye el volumen gastrico residual, para la prevención de la intolerancia alimentaria, prevenir y disminuir el extreñimiento, infertilidad, migrañas de origen visceral, colon irritable, mejora la distención abdominal, mejora la vascularización hepatica.

Técnica de bombeo hepatico, mejora la vascularización hepatica, flujo portal, higado graso, mejora los valores de transaminasas,  mejora tendinopatias al mejorar la función del higado.  Relación del colesterol y las facias.

NOS APOYAMOS EN TRES SISTEMAS

Circulatorio

Nervioso

Fascial (estructura tejido conectivo) comunica TODAS las estructuras corporales integra sistema nervioso y circulatorio, sistema oseo, sistema visceral, sistema múscular, portanto tejido conectivo conecta todo, es un eje del cuerpo. El cuerpo funciona como un Sistema de cuerdas y palos en permanente equilibración: cualquier modificación que se haga en una parte del cuerpo modifica todo el sistema, el sistema fascial es una gran malla de la cual cuelgan los hueso, musculos, sistema nervioso, etc. El cuerpo funciona como un sistema de tenciones recíprocas (STR),

Las estructuras corporales están conectadas por cuerdas de características viscoelásticas lo que obliga a un proceso de equilibración constante (SISTEMA TÓNICO POSTURAL); Los huesos sirven de punto de apoyo de ese sistema de equilibración. Esta todo el tiempo adaptandose y en constante movimiento. Cada cuerda del Sistema de Tención Reciproca (STR) representa una cadena Miofacial (cadena múscular)  seis cadenas, dos  profundas: cadenas de Inspiración Espiración o Enderezamiento-HUNDIMIENTO, Cuatro superficiales: flexión, extesión, apertura y cierre. 

La Tipología Corporal, segun las tenciones cambia la forma del cuerpo. Cuando una cadena tiene un exceso de tensión que queda ffijado obliga a las cadenas antagonistas-compensadoras a aumentar su tensión excéntrica, descompensando el cuerpo, generando pérdida de movilidad articular,  compresiones de las vías circulatorias y nerviosas, alteración  de la función visceral, etc. esto es la base de la sintomatología que trae el paciente.

La Causa mecánica de la sintomatología o de la patología Funcional que presenta el paciente cada vez que viene a la consulta.